歩くとすべてがうまく行く理由。 体の元気と心の元気、２つそろって、 人間の体はうまく行く、 歩く事により体力ずくりはもちろん ストレスを解消し、うつ病や 神経症を効果てきに予防できる。

ウォーキングの効果的な歩き方。 １，１番大切なのは姿勢です。 耳と肩とくるぶしがー直線になるように。 ２、呼吸、鼻から吸って口から吐く ３，かかとから着地つま先でける。 ４ 腕を背中の方へ振る。 以上の４つが大切です。 ただなにも知らずに歩くより…

健康ウォーキング杉浦という店名でとにかく健康に こだわった靴屋です。 シューフィッターの資格も取りましたが、 いまだ勉強中です。とにかく靴はむずかしい。 と言うのが私のおもいです。 あなたは、本当に履き良い靴にめぐり会えた ことがありますか。 あ…